Сколько калорий в Печеночные оладьи с салатом?
Печеночные оладьи с салатом содержит 246,1 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,6г жиров, 27,9г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Печеночные оладьи с салатом
Пищевая ценность Печеночные оладьи с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Печеночные оладьи с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Оладьи из печени | 65г | 176 ккал | 12,5г | 9,8г | 10,6г |
| Листья салата (айсберг/латук) | 90г | 20 ккал | 1,2г | 0,2г | 2,9г |
| Кукуруза консервированная | 90г | 70 ккал | 1,9г | 1,1г | 15,3г |
| Морковь тертая | 20г | 40 ккал | 1г | 0,5г | 9,5г |
| Капуста краснокочанная | 15г | 33,3 ккал | 1,3г | 0,7г | 7,3г |
| Греческий йогурт 4% | 46г | 82 ккал | 8г | 3,9г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Печеночные оладьи с салатом
Как Печеночные оладьи с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 246,1 ккал | 12% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 9,6г | 15% |
| Углеводы | 27,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печеночные оладьи с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Печеночные оладьи с салатом
Сколько калорий в Печеночные оладьи с салатом?
Полная порция Печеночные оладьи с салатом содержит примерно 246,1 ккал. Общий вес порции составляет около 326г. На 100 грамм это составляет 75,5 ккал.
Подходит ли Печеночные оладьи с салатом для похудения?
Печеночные оладьи с салатом имеет низкую калорийность — 75,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Печеночные оладьи с салатом?
Порция Печеночные оладьи с салатом содержит около 15г белка при общем весе порции 326г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Печеночные оладьи с салатом?
Проще всего отслеживать Печеночные оладьи с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Печеночные оладьи с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и йогуртом | 421г | 360.2 | 36,3г | +114 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом и йогуртом | 388г | 239.0 | 30,7г | -7 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом | 275г | 122.0 | 22,4г | -124 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 338г | 402.4 | 38,6г | +156 kcal, больше белка |
| Куриная грудка с овощами | 502г | 446.0 | 62г | +199 kcal, больше белка |