Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 453 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,3г жиров, 25,1г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пекинская капуста | 120г | 15,8 ккал | 1,2г | 0,2г | 3,2г |
| Жареное куриное филе в панировке | 70г | 250 ккал | 18,6г | 15,7г | 10г |
| Сливочный соус (майонезного типа) | 30г | 600 ккал | 1г | 65г | 5г |
| Сухарики из белого хлеба | 15г | 400 ккал | 10г | 10г | 70г |
| Помидоры | 45г | 17,8 ккал | 0,9г | 0,2г | 4г |
| Семена кунжута | 2г | 550 ккал | 20г | 50г | 25г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 453 ккал | 23% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 33,3г | 51% |
| Углеводы | 25,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 453 ккал. Общий вес порции составляет около 282г. На 100 грамм это составляет 160,6 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет умеренную калорийность — 160,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 17г белка при общем весе порции 282г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами и конжаком | 355г | 332.0 | 33,7г | -121 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 90г | 231.0 | 13г | -222 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 367г | 657.0 | 26,6г | +204 kcal, больше белка |
| Шаурма в сырном лаваше | 230г | 399.0 | 25г | -54 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и морс | 110г | 159.0 | 14г | -294 kcal, меньше белка |