Сколько калорий в Салат из огурцов и помидоров?
Салат из огурцов и помидоров содержит 133,1 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,8г жиров, 16,9г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из огурцов и помидоров
Пищевая ценность Салат из огурцов и помидоров на 100 грамм
Что входит в состав Салат из огурцов и помидоров
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец крупный | 300г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Помидоры средние | 240г | 18 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,9г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 898 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат из огурцов и помидоров
Как Салат из огурцов и помидоров вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 133,1 ккал | 7% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 5,8г | 9% |
| Углеводы | 16,9г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из огурцов и помидоров
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из огурцов и помидоров
Сколько калорий в Салат из огурцов и помидоров?
Полная порция Салат из огурцов и помидоров содержит примерно 133,1 ккал. Общий вес порции составляет около 547г. На 100 грамм это составляет 24,3 ккал.
Подходит ли Салат из огурцов и помидоров для похудения?
Салат из огурцов и помидоров имеет низкую калорийность — 24,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из огурцов и помидоров?
Порция Салат из огурцов и помидоров содержит около 5г белка при общем весе порции 547г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из огурцов и помидоров?
Проще всего отслеживать Салат из огурцов и помидоров с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из огурцов и помидоров сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из огурцов и помидоров | 96г | 105.0 | 0,7г | -28 kcal, меньше белка |
| Салат из овощей | 300г | 102.0 | 3г | -31 kcal, меньше белка |
| Яйца с овощами | 296г | 300.0 | 20г | +166 kcal, больше белка |
| Омлет с сосиской и салатом | 295г | 375.0 | 19,6г | +241 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 252г | 130.1 | 2,1г | -3 kcal, меньше белка |