Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Бутерброд с сыром содержит 280,7 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,4г жиров, 19,6г углеводов и 10,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром
Пищевая ценность Бутерброд с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 40г | 260 ккал | 8г | 3,3г | 48,8г |
| Масло сливочное | 10г | 717 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 26,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром
Как Бутерброд с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280,7 ккал | 14% |
| Белки | 10,8г | 22% |
| Жиры | 17,4г | 27% |
| Углеводы | 19,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром
Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Полная порция Бутерброд с сыром содержит примерно 280,7 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 350,9 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром для похудения?
Бутерброд с сыром имеет высокую калорийность — 350,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с сыром?
Порция Бутерброд с сыром содержит около 10,8г белка при общем весе порции 80г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 55г | 163.0 | 9г | -117 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 176.0 | 3,2г | -104 kcal, меньше белка |
| Лаваш с сыром | 90г | 316.0 | 13,4г | +35 kcal, больше белка |
| бутерброд с сыром | 100г | 355.8 | 14,5г | +75 kcal, больше белка |
| Бутерброд с маслом | 13г | 42.0 | 1г | -238 kcal, меньше белка |