Сколько калорий в Кесадилья с курицей?
Кесадилья с курицей содержит 1 352 калорий на порцию (68% от дневной нормы в 2000 ккал), с 81,9г жиров, 57,6г углеводов и 92,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кесадилья с курицей
Пищевая ценность Кесадилья с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Кесадилья с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 100г | 297 ккал | 8,1г | 6,9г | 49,8г |
| Куриное филе гриль | 150г | 165,3 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сыр Чеддер | 150г | 402 ккал | 25г | 33г | 1,3г |
| Сладкий перец | 50г | 30 ккал | 1г | 0,2г | 6,4г |
| Красный лук | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9г |
| Растительное масло | 20г | 885 ккал | 0г | 99,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Кесадилья с курицей
Как Кесадилья с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 352 ккал | 68% |
| Белки | 92,9г | 186% |
| Жиры | 81,9г | 126% |
| Углеводы | 57,6г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кесадилья с курицей
Сколько калорий в Кесадилья с курицей?
Полная порция Кесадилья с курицей содержит примерно 1 352 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 270,4 ккал.
Подходит ли Кесадилья с курицей для похудения?
Кесадилья с курицей имеет высокую калорийность — 270,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Кесадилья с курицей?
Порция Кесадилья с курицей содержит около 92,9г белка при общем весе порции 500г. Это 18,6г белка на 100г, что покрывает примерно 186% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кесадилья с курицей?
Проще всего отслеживать Кесадилья с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кесадилья с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 345г | 414.0 | 55,3г | -938 kcal, меньше белка |
| Роти с цыпленком и сыром | 260г | 561.8 | 45г | -790 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 305г | 501.0 | 26,5г | -851 kcal, меньше белка |
| Греческий салат | 330г | 301.0 | 10,3г | -1051 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с сыром | 135г | 415.0 | 21г | -937 kcal, меньше белка |