Сколько калорий в Йогурт Оптималь?
Йогурт Оптималь содержит 189 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,2г жиров, 28,3г углеводов и 7,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт Оптималь
Пищевая ценность Йогурт Оптималь на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт Оптималь
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт Оптималь черника-злаки | 260г | 72,7 ккал | 2,8г | 2г | 10,9г |
Откуда берутся калории в Йогурт Оптималь
Как Йогурт Оптималь вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 189 ккал | 9% |
| Белки | 7,3г | 15% |
| Жиры | 5,2г | 8% |
| Углеводы | 28,3г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт Оптималь
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт Оптималь
Сколько калорий в Йогурт Оптималь?
Полная порция Йогурт Оптималь содержит примерно 189 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 72,7 ккал.
Подходит ли Йогурт Оптималь для похудения?
Йогурт Оптималь имеет низкую калорийность — 72,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт Оптималь?
Порция Йогурт Оптималь содержит около 7,3г белка при общем весе порции 260г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт Оптималь?
Проще всего отслеживать Йогурт Оптималь с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт Оптималь сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт Оптималь | 120г | 86.0 | 3г | -103 kcal, меньше белка |
| Йогурт Савушкин Оптималь | 415г | 328.0 | 11г | +139 kcal, больше белка |
| Йогурт Оптималь | 270г | 148.5 | 8,6г | -40 kcal, больше белка |
| Фруктовый йогурт | 200г | 190.0 | 6г | +1 kcal, меньше белка |
| Протеиновый йогурт | 250г | 150.0 | 30г | -39 kcal, больше белка |