Сколько калорий в Куриный салат и хлеб?
Куриный салат и хлеб содержит 168 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 12г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный салат и хлеб
Пищевая ценность Куриный салат и хлеб на 100 грамм
Что входит в состав Куриный салат и хлеб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| огурец | 50г | 16 ккал | 0г | 0г | 2г |
| пекинская капуста | 50г | 16 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Куриное филе (отварное) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Яйцо куриное вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Помидоры черри | 40г | 17,5 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| греческий йогурт | 25г | 68 ккал | 8г | 4г | 4г |
| Хлеб ржаной | 50г | 250 ккал | 9г | 3г | 48г |
Откуда берутся калории в Куриный салат и хлеб
Как Куриный салат и хлеб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 168 ккал | 8% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный салат и хлеб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный салат и хлеб
Сколько калорий в Куриный салат и хлеб?
Полная порция Куриный салат и хлеб содержит примерно 168 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 112 ккал.
Подходит ли Куриный салат и хлеб для похудения?
Куриный салат и хлеб имеет низкую калорийность — 112 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриный салат и хлеб?
Порция Куриный салат и хлеб содержит около 19г белка при общем весе порции 150г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный салат и хлеб?
Проще всего отслеживать Куриный салат и хлеб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный салат и хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 100г | 167.0 | 9г | -1 kcal, меньше белка |
| Яичница с курицей и овощами | 380г | 427.0 | 39г | +259 kcal, больше белка |
| Киотодон | 430г | 700.0 | 40г | +532 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 450г | 459.0 | 48г | +291 kcal, больше белка |
| Салат Оливье | 200г | 214.0 | 18г | +46 kcal, меньше белка |