Сколько калорий в Свиная котлета?
Свиная котлета содержит 236 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,2г жиров, 4,5г углеводов и 13,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свиная котлета
Пищевая ценность Свиная котлета на 100 грамм
Что входит в состав Свиная котлета
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета свиная жареная | 90г | 262,2 ккал | 15г | 18г | 5г |
Откуда берутся калории в Свиная котлета
Как Свиная котлета вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 236 ккал | 12% |
| Белки | 13,5г | 27% |
| Жиры | 16,2г | 25% |
| Углеводы | 4,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свиная котлета
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свиная котлета
Сколько калорий в Свиная котлета?
Полная порция Свиная котлета содержит примерно 236 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 262,2 ккал.
Подходит ли Свиная котлета для похудения?
Свиная котлета имеет высокую калорийность — 262,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Свиная котлета?
Порция Свиная котлета содержит около 13,5г белка при общем весе порции 90г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свиная котлета?
Проще всего отслеживать Свиная котлета с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свиная котлета сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашняя котлета | 100г | 245.0 | 18,9г | +9 kcal, больше белка |
| Домашняя котлета | 100г | 245.0 | 14,6г | +9 kcal, больше белка |
| Свино-говяжья котлета | 100г | 260.0 | 16г | +24 kcal, больше белка |
| Куриная котлета | 200г | 420.0 | 36г | +184 kcal, больше белка |
| Котлета из индейки | 64г | 126.7 | 11,8г | -109 kcal, меньше белка |