Сколько калорий в Творог 6% с бананом?
Творог 6% с бананом содержит 220 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 20г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог 6% с бананом
Пищевая ценность Творог 6% с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог 6% с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 6% | 137г | 115,3 ккал | 15,3г | 5,8г | 3,6г |
| Банан | 70г | 88,6 ккал | 1,4г | 0г | 21,4г |
Откуда берутся калории в Творог 6% с бананом
Как Творог 6% с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 220 ккал | 11% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог 6% с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог 6% с бананом
Сколько калорий в Творог 6% с бананом?
Полная порция Творог 6% с бананом содержит примерно 220 ккал. Общий вес порции составляет около 207г. На 100 грамм это составляет 106,3 ккал.
Подходит ли Творог 6% с бананом для похудения?
Творог 6% с бананом имеет низкую калорийность — 106,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог 6% с бананом?
Порция Творог 6% с бананом содержит около 22г белка при общем весе порции 207г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог 6% с бананом?
Проще всего отслеживать Творог 6% с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог 6% с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 240г | 291.0 | 18г | +71 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 245г | 303.1 | 21,3г | +83 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 160г | 345.0 | 25г | +125 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 250г | 239.0 | 25,1г | +19 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 320г | 317.0 | 34,2г | +97 kcal, больше белка |