Сколько калорий в Картофель по-деревенски?
Картофель по-деревенски содержит 131 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,3г жиров, 17,1г углеводов и 1,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель по-деревенски
Пищевая ценность Картофель по-деревенски на 100 грамм
Что входит в состав Картофель по-деревенски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель по-деревенски | 90г | 145,6 ккал | 1,8г | 7г | 19г |
Откуда берутся калории в Картофель по-деревенски
Как Картофель по-деревенски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 131 ккал | 7% |
| Белки | 1,6г | 3% |
| Жиры | 6,3г | 10% |
| Углеводы | 17,1г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель по-деревенски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель по-деревенски
Сколько калорий в Картофель по-деревенски?
Полная порция Картофель по-деревенски содержит примерно 131 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 145,6 ккал.
Подходит ли Картофель по-деревенски для похудения?
Картофель по-деревенски имеет низкую калорийность — 145,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель по-деревенски?
Порция Картофель по-деревенски содержит около 1,6г белка при общем весе порции 90г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель по-деревенски?
Проще всего отслеживать Картофель по-деревенски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель по-деревенски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель по-деревенски | 20г | 36.0 | 0г | -95 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 430г | 466.0 | 51,1г | +335 kcal, больше белка |
| Запеченный картофель | 180г | 216.0 | 3,6г | +85 kcal, больше белка |
| Картофель отварной | 99г | 81.0 | 1,9г | -50 kcal, больше белка |
| Картофель отварной | 97г | 79.0 | 2г | -52 kcal, больше белка |