Сколько калорий в Сырники со сметаной и вареньем?
Сырники со сметаной и вареньем содержит 563 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 61г углеводов и 34,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники со сметаной и вареньем
Пищевая ценность Сырники со сметаной и вареньем на 100 грамм
Что входит в состав Сырники со сметаной и вареньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники (5 штук) | 250г | 180 ккал | 13г | 8г | 14г |
| Ягодное варенье или джем | 40г | 250 ккал | 0,5г | 0г | 62,5г |
| Йогурт греческий | 20г | 65 ккал | 10г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Сырники со сметаной и вареньем
Как Сырники со сметаной и вареньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 563 ккал | 28% |
| Белки | 34,7г | 69% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 61г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники со сметаной и вареньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники со сметаной и вареньем
Сколько калорий в Сырники со сметаной и вареньем?
Полная порция Сырники со сметаной и вареньем содержит примерно 563 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 181,6 ккал.
Подходит ли Сырники со сметаной и вареньем для похудения?
Сырники со сметаной и вареньем имеет умеренную калорийность — 181,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники со сметаной и вареньем?
Порция Сырники со сметаной и вареньем содержит около 34,7г белка при общем весе порции 310г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники со сметаной и вареньем?
Проще всего отслеживать Сырники со сметаной и вареньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники со сметаной и вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники со сметаной | 180г | 288.0 | 27г | -275 kcal, меньше белка |
| Сырники со сметаной | 185г | 295.0 | 22,2г | -268 kcal, меньше белка |
| Сырники со сметаной | 185г | 295.0 | 22,2г | -268 kcal, меньше белка |
| Сырники со сметаной | 145г | 218.0 | 15,8г | -345 kcal, меньше белка |
| Сырники со сметаной | 260г | 470.0 | 36,1г | -93 kcal, больше белка |