Сколько калорий в Картофельно-морковное пюре?
Картофельно-морковное пюре содержит 162,8 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,8г жиров, 26,1г углеводов и 3,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофельно-морковное пюре
Пищевая ценность Картофельно-морковное пюре на 100 грамм
Что входит в состав Картофельно-морковное пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 130г | 77 ккал | 2г | 0,1г | 16,3г |
| Морковь отварная | 50г | 35 ккал | 0,8г | 0,2г | 8,2г |
| Молоко 2.5% | 15г | 62 ккал | 3,2г | 3,2г | 4,8г |
| Сливочное масло | 5г | 717 ккал | 0,8г | 82,2г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Картофельно-морковное пюре
Как Картофельно-морковное пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 162,8 ккал | 8% |
| Белки | 3,5г | 7% |
| Жиры | 4,8г | 7% |
| Углеводы | 26,1г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофельно-морковное пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофельно-морковное пюре
Сколько калорий в Картофельно-морковное пюре?
Полная порция Картофельно-морковное пюре содержит примерно 162,8 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 81,4 ккал.
Подходит ли Картофельно-морковное пюре для похудения?
Картофельно-морковное пюре имеет низкую калорийность — 81,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофельно-морковное пюре?
Порция Картофельно-морковное пюре содержит около 3,5г белка при общем весе порции 200г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофельно-морковное пюре?
Проще всего отслеживать Картофельно-морковное пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофельно-морковное пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 116г | 137.2 | 2,3г | -25 kcal, меньше белка |
| Картофельно-морковное пюре | 200г | 170.6 | 3,6г | +7 kcal, больше белка |
| Грибной суп-пюре | 628г | 189.0 | 9г | +26 kcal, больше белка |
| Салат Мимоза с тунцом | 240г | 535.7 | 29,3г | +372 kcal, больше белка |
| Картошка со свининой | 300г | 496.0 | 22г | +333 kcal, больше белка |