Сколько калорий в Помидор?
Помидор содержит 63 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 14г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Помидор
Пищевая ценность Помидор на 100 грамм
Что входит в состав Помидор
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор свежий | 150г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Помидор
Как Помидор вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 63 ккал | 3% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Помидор
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Помидор
Сколько калорий в Помидор?
Полная порция Помидор содержит примерно 63 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 18 ккал.
Подходит ли Помидор для похудения?
Помидор имеет низкую калорийность — 18 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Помидор?
Порция Помидор содержит около 3г белка при общем весе порции 350г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Помидор?
Проще всего отслеживать Помидор с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Помидор сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свежий помидор | 100г | 18.0 | 1г | -45 kcal, меньше белка |
| Свежий помидор | 150г | 27.0 | 1,4г | -36 kcal, меньше белка |
| Свежий помидор | 150г | 27.0 | 1,4г | -36 kcal, меньше белка |
| Свежий помидор | 230г | 41.0 | 2г | -22 kcal, меньше белка |
| Помидор дольками | 60г | 11.0 | 0,7г | -52 kcal, меньше белка |