Сколько калорий в Комплексный обед с борщом?
Комплексный обед с борщом содержит 597 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 46,1г углеводов и 29,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Комплексный обед с борщом
Пищевая ценность Комплексный обед с борщом на 100 грамм
Что входит в состав Комплексный обед с борщом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла отварная | 50г | 44 ккал | 1,8г | 0,2г | 10г |
| Капуста квашеная | 50г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4,4г |
| Борщ классический | 250г | 45,2 ккал | 2,1г | 2,3г | 4,3г |
| Сметана 15% | 20г | 160 ккал | 2,5г | 15г | 3г |
| Капуста тушеная | 200г | 75 ккал | 2г | 5г | 6г |
| Куриные сердечки в сливочном соусе | 150г | 150 ккал | 12г | 10г | 3г |
| Компот из сухофруктов | 100г | 45 ккал | 0,2г | 0г | 11г |
Откуда берутся калории в Комплексный обед с борщом
Как Комплексный обед с борщом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 597 ккал | 30% |
| Белки | 29,4г | 59% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 46,1г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Комплексный обед с борщом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Комплексный обед с борщом
Сколько калорий в Комплексный обед с борщом?
Полная порция Комплексный обед с борщом содержит примерно 597 ккал. Общий вес порции составляет около 820г. На 100 грамм это составляет 72,8 ккал.
Подходит ли Комплексный обед с борщом для похудения?
Комплексный обед с борщом имеет низкую калорийность — 72,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Комплексный обед с борщом?
Порция Комплексный обед с борщом содержит около 29,4г белка при общем весе порции 820г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Комплексный обед с борщом?
Проще всего отслеживать Комплексный обед с борщом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Комплексный обед с борщом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ со сметаной | 265г | 169.0 | 5,4г | -428 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 265г | 169.0 | 5,4г | -428 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 300г | 191.0 | 6г | -406 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 245г | 166.0 | 8,4г | -431 kcal, меньше белка |
| Комплексный обед | 885г | 717.0 | 32,4г | +120 kcal, больше белка |