Сколько калорий в Оливье с сухариками?
Оливье с сухариками содержит 128 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 7г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оливье с сухариками
Пищевая ценность Оливье с сухариками на 100 грамм
Что входит в состав Оливье с сухариками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 19г | 31,6 ккал | 0г | 0г | 5,3г |
| Колбаса докторская вареная | 16г | 87,5 ккал | 12,5г | 0г | 0г |
| Яйцо куриное вареное | 10г | 150 ккал | 10г | 10г | 0г |
| Огурцы маринованные | 8г | 50 ккал | 0г | 0г | 12,5г |
| Горошек зеленый консервированный | 6г | 66,7 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Майонез 67% | 10г | 580 ккал | 0г | 60г | 0г |
| Сухарики пшеничные | 6г | 433,3 ккал | 16,7г | 16,7г | 66,7г |
| Морковь отварная | 5г | 40 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Оливье с сухариками
Как Оливье с сухариками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 128 ккал | 6% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оливье с сухариками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оливье с сухариками
Сколько калорий в Оливье с сухариками?
Полная порция Оливье с сухариками содержит примерно 128 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 160 ккал.
Подходит ли Оливье с сухариками для похудения?
Оливье с сухариками имеет умеренную калорийность — 160 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Оливье с сухариками?
Порция Оливье с сухариками содержит около 5г белка при общем весе порции 80г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оливье с сухариками?
Проще всего отслеживать Оливье с сухариками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оливье с сухариками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Оливье | 300г | 528.0 | 18г | +400 kcal, больше белка |
| Салат Оливье | 235г | 470.4 | 11,9г | +342 kcal, больше белка |
| Салат Оливье | 250г | 442.0 | 15,6г | +314 kcal, больше белка |
| Салат Оливье | 120г | 207.0 | 7г | +79 kcal, больше белка |
| Салат Оливье | 330г | 524.6 | 18,3г | +396 kcal, больше белка |