Сколько калорий в Глазированная вафля Яшкино?
Глазированная вафля Яшкино содержит 106 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 11,8г углеводов и 1,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Глазированная вафля Яшкино
Пищевая ценность Глазированная вафля Яшкино на 100 грамм
Что входит в состав Глазированная вафля Яшкино
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вафля Яшкино глазированная | 20г | 530 ккал | 6г | 30г | 59г |
Откуда берутся калории в Глазированная вафля Яшкино
Как Глазированная вафля Яшкино вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 106 ккал | 5% |
| Белки | 1,2г | 2% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 11,8г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Глазированная вафля Яшкино
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Глазированная вафля Яшкино
Сколько калорий в Глазированная вафля Яшкино?
Полная порция Глазированная вафля Яшкино содержит примерно 106 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 530 ккал.
Подходит ли Глазированная вафля Яшкино для похудения?
Глазированная вафля Яшкино имеет высокую калорийность — 530 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Глазированная вафля Яшкино?
Порция Глазированная вафля Яшкино содержит около 1,2г белка при общем весе порции 20г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Глазированная вафля Яшкино?
Проще всего отслеживать Глазированная вафля Яшкино с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Глазированная вафля Яшкино сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Глазированная вафля | 27г | 143.0 | 2г | +37 kcal, больше белка |
| Вафля Яшкино | 16г | 83.2 | 1г | -22 kcal, меньше белка |
| Вафли Яшкино | 100г | 520.0 | 7г | +414 kcal, больше белка |
| Вафли Яшкино с орехами | 46г | 253.0 | 3,2г | +147 kcal, больше белка |
| Вафля | 17г | 88.0 | 1г | -18 kcal, меньше белка |