Сколько калорий в Гречка с печенью?
Гречка с печенью содержит 257 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 24г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с печенью
Пищевая ценность Гречка с печенью на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с печенью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 102г | 101 ккал | 2,9г | 1г | 19,6г |
| Печень куриная тушеная с морковью и луком без масла | 114г | 135,1 ккал | 15,8г | 4,4г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Гречка с печенью
Как Гречка с печенью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 257 ккал | 13% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с печенью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с печенью
Сколько калорий в Гречка с печенью?
Полная порция Гречка с печенью содержит примерно 257 ккал. Общий вес порции составляет около 216г. На 100 грамм это составляет 119 ккал.
Подходит ли Гречка с печенью для похудения?
Гречка с печенью имеет низкую калорийность — 119 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с печенью?
Порция Гречка с печенью содержит около 21г белка при общем весе порции 216г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с печенью?
Проще всего отслеживать Гречка с печенью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с печенью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с печенью | 260г | 349.0 | 29г | +92 kcal, больше белка |
| Кролик с гречкой | 287г | 293.0 | 26г | +36 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 270г | 388.0 | 26,1г | +131 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 365г | 353.0 | 34г | +96 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 337г | 473.0 | 39,5г | +216 kcal, больше белка |