Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 29г углеводов и 27,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель | 150г | 93,3 ккал | 2г | 2г | 17г |
| Запеченная курица (грудка/бедро) | 100г | 165 ккал | 24г | 7,5г | 0г |
| Квашеная капуста | 80г | 25 ккал | 1г | 0,1г | 4,4г |
| Растительное масло (для запекания) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 415 ккал | 21% |
| Белки | 27,8г | 56% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 415 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 122,1 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 122,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 27,8г белка при общем весе порции 340г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с капустой | 405г | 346.0 | 7,5г | -69 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 173г | 265.0 | 25,4г | -150 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 295г | 431.0 | 30,9г | +16 kcal, больше белка |
| Пюре с курицей | 355г | 523.0 | 37г | +108 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 405г | 417.0 | 32,6г | +2 kcal, больше белка |