Сколько калорий в Яйцо жареное без масла?
Яйцо жареное без масла содержит 94 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,5г жиров, 0,4г углеводов и 7,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо жареное без масла
Пищевая ценность Яйцо жареное без масла на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо жареное без масла
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное С0 (жареное без масла) | 60г | 156,7 ккал | 12,7г | 10,8г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Яйцо жареное без масла
Как Яйцо жареное без масла вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 94 ккал | 5% |
| Белки | 7,6г | 15% |
| Жиры | 6,5г | 10% |
| Углеводы | 0,4г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо жареное без масла
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо жареное без масла
Сколько калорий в Яйцо жареное без масла?
Полная порция Яйцо жареное без масла содержит примерно 94 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 156,7 ккал.
Подходит ли Яйцо жареное без масла для похудения?
Яйцо жареное без масла имеет умеренную калорийность — 156,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйцо жареное без масла?
Порция Яйцо жареное без масла содержит около 7,6г белка при общем весе порции 60г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо жареное без масла?
Проще всего отслеживать Яйцо жареное без масла с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо жареное без масла сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареные яйца | 130г | 202.0 | 16,5г | +108 kcal, больше белка |
| Вареное куриное яйцо | 58г | 91.0 | 7г | -3 kcal, меньше белка |
| Жареное яйцо | 50г | 78.0 | 6,3г | -16 kcal, меньше белка |
| Яйцо куриное С1 | 55г | 86.0 | 7г | -8 kcal, меньше белка |
| Куриное яйцо | 55г | 79.0 | 6,4г | -15 kcal, меньше белка |