Сколько калорий в мандарины?
мандарины содержит 70 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 18г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции мандарины
Пищевая ценность мандарины на 100 грамм
Что входит в состав мандарины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| мандарины | 140г | 50 ккал | 0,7г | 0,1г | 12,9г |
Откуда берутся калории в мандарины
Как мандарины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 70 ккал | 4% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от мандарины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о мандарины
Сколько калорий в мандарины?
Полная порция мандарины содержит примерно 70 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 50 ккал.
Подходит ли мандарины для похудения?
мандарины имеет низкую калорийность — 50 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в мандарины?
Порция мандарины содержит около 1г белка при общем весе порции 140г. Это 0,7г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в мандарины?
Проще всего отслеживать мандарины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.