Сколько калорий в Картошка фри?
Картошка фри содержит 88 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 11г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картошка фри
Пищевая ценность Картошка фри на 100 грамм
Что входит в состав Картошка фри
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель фри | 28г | 314,3 ккал | 3,6г | 17,9г | 39,3г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Картошка фри
Как Картошка фри вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 88 ккал | 4% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картошка фри
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картошка фри
Сколько калорий в Картошка фри?
Полная порция Картошка фри содержит примерно 88 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 293,3 ккал.
Подходит ли Картошка фри для похудения?
Картошка фри имеет высокую калорийность — 293,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Картошка фри?
Порция Картошка фри содержит около 1г белка при общем весе порции 30г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картошка фри?
Проще всего отслеживать Картошка фри с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картошка фри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель фри | 150г | 468.0 | 5,1г | +380 kcal, больше белка |
| Картофель фри | 150г | 468.0 | 5г | +380 kcal, больше белка |
| Картофель фри | 50г | 156.0 | 2г | +68 kcal, больше белка |
| Картофель фри | 30г | 94.0 | 1,2г | +6 kcal, больше белка |
| Картофель фри | 150г | 450.0 | 4г | +362 kcal, больше белка |