Сколько калорий в Щи с тефтелями?
Щи с тефтелями содержит 150 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 7г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щи с тефтелями
Пищевая ценность Щи с тефтелями на 100 грамм
Что входит в состав Щи с тефтелями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон овощной с капустой | 250г | 14 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,2г |
| Тефтели из говядины и свинины (3 шт) | 135г | 210,4 ккал | 13г | 14г | 8г |
| Масло растительное (для зажарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 3г |
| Сметана 15% | 15г | 160 ккал | 2,7г | 15,3г | 3,3г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 4г |
| Морковь и лук (пассированные) | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Щи с тефтелями
Как Щи с тефтелями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 150 ккал | 8% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи с тефтелями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щи с тефтелями
Сколько калорий в Щи с тефтелями?
Полная порция Щи с тефтелями содержит примерно 150 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 100 ккал.
Подходит ли Щи с тефтелями для похудения?
Щи с тефтелями имеет низкую калорийность — 100 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щи с тефтелями?
Порция Щи с тефтелями содержит около 7г белка при общем весе порции 150г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щи с тефтелями?
Проще всего отслеживать Щи с тефтелями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щи с тефтелями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ | 412г | 145.0 | 6,1г | -5 kcal, меньше белка |
| Щи со сметаной | 460г | 248.0 | 7,3г | +98 kcal, больше белка |
| Голубцы в бульоне | 456г | 365.0 | 16г | +215 kcal, больше белка |
| Щи с курицей | 380г | 229.0 | 23,6г | +79 kcal, больше белка |
| Суп с тефтелями | 365г | 303.0 | 16,6г | +153 kcal, больше белка |