Сколько калорий в Каша пшённая?
Каша пшённая содержит 169 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 25г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Каша пшённая
Пищевая ценность Каша пшённая на 100 грамм
Что входит в состав Каша пшённая
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Каша пшенная на молоке | 200г | 90 ккал | 3г | 2г | 15г |
| Сливочное масло | 5г | 750 ккал | 1г | 82г | 1г |
| Сахар | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Каша пшённая
Как Каша пшённая вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 169 ккал | 8% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Каша пшённая
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Каша пшённая
Сколько калорий в Каша пшённая?
Полная порция Каша пшённая содержит примерно 169 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 112,7 ккал.
Подходит ли Каша пшённая для похудения?
Каша пшённая имеет низкую калорийность — 112,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Каша пшённая?
Порция Каша пшённая содержит около 4г белка при общем весе порции 150г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Каша пшённая?
Проще всего отслеживать Каша пшённая с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Каша пшённая сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пшенная каша | 230г | 644.0 | 4г | +475 kcal, столько же белка |
| Пшенная каша | 258г | 273.0 | 7,6г | +104 kcal, больше белка |
| Манная каша и бутерброд | 234г | 377.0 | 7г | +208 kcal, больше белка |
| Рисовая каша с кешью | 276г | 381.2 | 9г | +212 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 215г | 268.0 | 6,5г | +99 kcal, больше белка |