Сколько калорий в Пицца с прошутто?
Пицца с прошутто содержит 284 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,1г жиров, 31,7г углеводов и 13,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пицца с прошутто
Пищевая ценность Пицца с прошутто на 100 грамм
Что входит в состав Пицца с прошутто
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы ржаное | 60г | 280 ккал | 10г | 3,3г | 50г |
| Томатный соус и моцарелла | 25г | 80 ккал | 4г | 6г | 4г |
| Прошутто | 20г | 230 ккал | 22г | 15,5г | 0,5г |
| Руккола | 10г | 30 ккал | 3г | 1г | 4г |
| Пармезан тертый | 5г | 400 ккал | 36г | 28г | 4г |
| Оливковое масло | 3г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Пицца с прошутто
Как Пицца с прошутто вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 284 ккал | 14% |
| Белки | 13,5г | 27% |
| Жиры | 11,1г | 17% |
| Углеводы | 31,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с прошутто
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пицца с прошутто
Сколько калорий в Пицца с прошутто?
Полная порция Пицца с прошутто содержит примерно 284 ккал. Общий вес порции составляет около 123г. На 100 грамм это составляет 230,9 ккал.
Подходит ли Пицца с прошутто для похудения?
Пицца с прошутто имеет умеренную калорийность — 230,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пицца с прошутто?
Порция Пицца с прошутто содержит около 13,5г белка при общем весе порции 123г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пицца с прошутто?
Проще всего отслеживать Пицца с прошутто с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пицца с прошутто сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пицца Маргарита | 118г | 246.0 | 9,5г | -38 kcal, меньше белка |
| Пицца мясная | 370г | 930.0 | 38,8г | +646 kcal, больше белка |
| Пицца 2 куски | 290г | 650.0 | 24г | +366 kcal, больше белка |
| Кусок пиццы | 115г | 310.0 | 12,5г | +26 kcal, меньше белка |
| Пицца Пепперони | 705г | 1913.0 | 85г | +1629 kcal, больше белка |