Сколько калорий в гречневая каша с маслом?
гречневая каша с маслом содержит 330 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,5г жиров, 48г углеводов и 8,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции гречневая каша с маслом
Пищевая ценность гречневая каша с маслом на 100 грамм
Что входит в состав гречневая каша с маслом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| гречневая каша вареная | 200г | 110 ккал | 3,5г | 0,8г | 20г |
| сливочное масло | 20г | 350 ккал | 0,5г | 25г | 0г |
| морковь вареная | 30г | 133,3 ккал | 3,3г | 0г | 26,7г |
Откуда берутся калории в гречневая каша с маслом
Как гречневая каша с маслом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 330 ккал | 17% |
| Белки | 8,1г | 16% |
| Жиры | 6,5г | 10% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от гречневая каша с маслом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о гречневая каша с маслом
Сколько калорий в гречневая каша с маслом?
Полная порция гречневая каша с маслом содержит примерно 330 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 132 ккал.
Подходит ли гречневая каша с маслом для похудения?
гречневая каша с маслом имеет низкую калорийность — 132 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в гречневая каша с маслом?
Порция гречневая каша с маслом содержит около 8,1г белка при общем весе порции 250г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в гречневая каша с маслом?
Проще всего отслеживать гречневая каша с маслом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как гречневая каша с маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 255г | 352.5 | 35,9г | +22 kcal, больше белка |
| Гречка с маслом | 200г | 326.0 | 6,2г | -4 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша | 205г | 256.0 | 8,4г | -74 kcal, больше белка |
| Гречневая каша | 258г | 300.0 | 11г | -30 kcal, больше белка |
| Гречневая каша | 72г | 87.0 | 2г | -243 kcal, меньше белка |