Сколько калорий в Соевый йогурт?
Соевый йогурт содержит 130 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,5г жиров, 18г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Соевый йогурт
Пищевая ценность Соевый йогурт на 100 грамм
Что входит в состав Соевый йогурт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Соевый йогурт Silk с клубникой | 150г | 86,7 ккал | 4г | 2,3г | 12г |
Откуда берутся калории в Соевый йогурт
Как Соевый йогурт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 130 ккал | 7% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 3,5г | 5% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Соевый йогурт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Соевый йогурт
Сколько калорий в Соевый йогурт?
Полная порция Соевый йогурт содержит примерно 130 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 86,7 ккал.
Подходит ли Соевый йогурт для похудения?
Соевый йогурт имеет низкую калорийность — 86,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Соевый йогурт?
Порция Соевый йогурт содержит около 6г белка при общем весе порции 150г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Соевый йогурт?
Проще всего отслеживать Соевый йогурт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Соевый йогурт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с клубникой | 125г | 111.5 | 4,4г | -18 kcal, меньше белка |
| Йогурт Silk Клубника | 150г | 130.0 | 6г | +0 kcal, столько же белка |
| клубничный йогурт | 650г | 423.0 | 16г | +293 kcal, больше белка |
| клубничный йогурт | 200г | 130.0 | 5г | +0 kcal, меньше белка |
| Йогурт греческий клубничный | 50г | 90.0 | 5г | -40 kcal, меньше белка |