Сколько калорий в Кусочек шашлыка?
Кусочек шашлыка содержит 189 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,5г жиров, 1г углеводов и 16,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кусочек шашлыка
Пищевая ценность Кусочек шашлыка на 100 грамм
Что входит в состав Кусочек шашлыка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная шея, жаренная | 60г | 240 ккал | 26г | 15г | 0г |
| Маринад с соевым соусом и специями | 10г | 450 ккал | 5г | 45г | 10г |
Откуда берутся калории в Кусочек шашлыка
Как Кусочек шашлыка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 189 ккал | 9% |
| Белки | 16,1г | 32% |
| Жиры | 13,5г | 21% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусочек шашлыка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кусочек шашлыка
Сколько калорий в Кусочек шашлыка?
Полная порция Кусочек шашлыка содержит примерно 189 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 270 ккал.
Подходит ли Кусочек шашлыка для похудения?
Кусочек шашлыка имеет высокую калорийность — 270 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Кусочек шашлыка?
Порция Кусочек шашлыка содержит около 16,1г белка при общем весе порции 70г. Это 23г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кусочек шашлыка?
Проще всего отслеживать Кусочек шашлыка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кусочек шашлыка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык из свинины | 310г | 785.0 | 45,2г | +596 kcal, больше белка |
| Шашлык из свинины | 60г | 141.0 | 10г | -48 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 191г | 308.0 | 22,5г | +119 kcal, больше белка |
| Рыба под маринадом | 380г | 470.0 | 26,8г | +281 kcal, больше белка |
| Куриные крылышки | 250г | 588.0 | 51г | +399 kcal, больше белка |