Сколько калорий в Салат из помидоров и огурцов?
Салат из помидоров и огурцов содержит 140 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 10г углеводов и 2,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из помидоров и огурцов
Пищевая ценность Салат из помидоров и огурцов на 100 грамм
Что входит в состав Салат из помидоров и огурцов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры свежие | 180г | 17,8 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы свежие | 120г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат из помидоров и огурцов
Как Салат из помидоров и огурцов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 140 ккал | 7% |
| Белки | 2,6г | 5% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из помидоров и огурцов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из помидоров и огурцов
Сколько калорий в Салат из помидоров и огурцов?
Полная порция Салат из помидоров и огурцов содержит примерно 140 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 45,2 ккал.
Подходит ли Салат из помидоров и огурцов для похудения?
Салат из помидоров и огурцов имеет низкую калорийность — 45,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из помидоров и огурцов?
Порция Салат из помидоров и огурцов содержит около 2,6г белка при общем весе порции 310г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из помидоров и огурцов?
Проще всего отслеживать Салат из помидоров и огурцов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из помидоров и огурцов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из овощей | 305г | 94.0 | 2,4г | -46 kcal, меньше белка |
| Салат из огурцов | 230г | 124.0 | 1,8г | -16 kcal, меньше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 200г | 34.0 | 1,7г | -106 kcal, меньше белка |
| Салат из овощей | 245г | 84.0 | 1,9г | -56 kcal, меньше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 225г | 82.0 | 1,9г | -58 kcal, меньше белка |