Сколько калорий в Творожная запеканка с джемом?
Творожная запеканка с джемом содержит 450 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 50г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожная запеканка с джемом
Пищевая ценность Творожная запеканка с джемом на 100 грамм
Что входит в состав Творожная запеканка с джемом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка | 208г | 168,3 ккал | 13,9г | 7,2г | 12г |
| Абрикосовый джем | 42г | 238,1 ккал | 0г | 0г | 59,5г |
Откуда берутся калории в Творожная запеканка с джемом
Как Творожная запеканка с джемом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 450 ккал | 23% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожная запеканка с джемом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожная запеканка с джемом
Сколько калорий в Творожная запеканка с джемом?
Полная порция Творожная запеканка с джемом содержит примерно 450 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 180 ккал.
Подходит ли Творожная запеканка с джемом для похудения?
Творожная запеканка с джемом имеет умеренную калорийность — 180 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожная запеканка с джемом?
Порция Творожная запеканка с джемом содержит около 29г белка при общем весе порции 250г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожная запеканка с джемом?
Проще всего отслеживать Творожная запеканка с джемом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожная запеканка с джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка | 178г | 346.0 | 18г | -104 kcal, меньше белка |
| Песочная корзинка с джемом | 23г | 83.0 | 0,9г | -367 kcal, меньше белка |
| Абрикосовый пирог | 60г | 220.0 | 3г | -230 kcal, меньше белка |
| Песочная корзиночка | 50г | 188.0 | 1,9г | -262 kcal, меньше белка |
| Творог с вареньем | 190г | 284.0 | 24,2г | -166 kcal, меньше белка |