Сколько калорий в Завтрак с яйцами и икрой?
Завтрак с яйцами и икрой содержит 724 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,2г жиров, 73,1г углеводов и 37,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцами и икрой
Пищевая ценность Завтрак с яйцами и икрой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцами и икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Малина | 60г | 51,7 ккал | 1,2г | 0,7г | 11,7г |
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Хлебцы ржаные (3 шт) | 30г | 350 ккал | 10г | 2г | 60г |
| Арахисовая паста | 15г | 600 ккал | 24г | 50г | 20г |
| Хлеб ржаной (1 ломтик) | 45г | 255,6 ккал | 8,9г | 1,1г | 48,9г |
| Творожный сыр balanse Exquisa | 50г | 156 ккал | 10г | 10г | 6г |
| Икра красная | 30г | 263,3 ккал | 23,3г | 16,7г | 3,3г |
| Банан | 80г | 88,8 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,5г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцами и икрой
Как Завтрак с яйцами и икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 724 ккал | 36% |
| Белки | 37,2г | 74% |
| Жиры | 30,2г | 46% |
| Углеводы | 73,1г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами и икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцами и икрой
Сколько калорий в Завтрак с яйцами и икрой?
Полная порция Завтрак с яйцами и икрой содержит примерно 724 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 176,6 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцами и икрой для похудения?
Завтрак с яйцами и икрой имеет умеренную калорийность — 176,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с яйцами и икрой?
Порция Завтрак с яйцами и икрой содержит около 37,2г белка при общем весе порции 410г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцами и икрой?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцами и икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцами и икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с икрой | 325г | 576.0 | 29,6г | -148 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и хлебцами | 340г | 717.0 | 35г | -7 kcal, меньше белка |
| Белково-углеводный завтрак | 363г | 648.0 | 33,6г | -76 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и хлебцами | 325г | 674.0 | 28,4г | -50 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 328г | 687.0 | 29г | -37 kcal, меньше белка |