Сколько калорий в Вареники с картошкой?
Вареники с картошкой содержит 430 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 53,5г углеводов и 8,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники с картошкой
Пищевая ценность Вареники с картошкой на 100 грамм
Что входит в состав Вареники с картошкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареники с картофелем и грибами (шпинатное тесто), 7 шт | 210г | 160 ккал | 3,5г | 5г | 25г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,6г | 15г | 3г |
| Масло сливочное (для смазывания) | 5г | 900 ккал | 1г | 100г | 0г |
| Свежая зелень (укроп/петрушка) | 3г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Вареники с картошкой
Как Вареники с картошкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 430 ккал | 22% |
| Белки | 8,3г | 17% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 53,5г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники с картошкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники с картошкой
Сколько калорий в Вареники с картошкой?
Полная порция Вареники с картошкой содержит примерно 430 ккал. Общий вес порции составляет около 248г. На 100 грамм это составляет 173,4 ккал.
Подходит ли Вареники с картошкой для похудения?
Вареники с картошкой имеет умеренную калорийность — 173,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареники с картошкой?
Порция Вареники с картошкой содержит около 8,3г белка при общем весе порции 248г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники с картошкой?
Проще всего отслеживать Вареники с картошкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники с картошкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники с картофелем | 248г | 472.0 | 13,5г | +42 kcal, больше белка |
| Вареники со сметаной | 255г | 518.0 | 11,6г | +88 kcal, больше белка |
| Пельмени со сметаной | 247г | 410.0 | 11г | -20 kcal, больше белка |
| Вареники с грибами | 345г | 697.0 | 18г | +267 kcal, больше белка |
| Вареники со сметаной | 315г | 686.0 | 14г | +256 kcal, больше белка |