Сколько калорий в Пицца?
Пицца содержит 595 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,5г жиров, 50,1г углеводов и 21,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пицца
Пищевая ценность Пицца на 100 грамм
Что входит в состав Пицца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 90г | 300 ккал | 8г | 6г | 50г |
| Сыр Моцарелла | 40г | 300 ккал | 22г | 26г | 3г |
| Томатный соус | 30г | 66,7 ккал | 3г | 0,3г | 12г |
| Пепперони | 30г | 316,7 ккал | 14г | 29г | 1г |
| Оливковое масло | 10г | 900 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Пицца
Как Пицца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 595 ккал | 30% |
| Белки | 21,1г | 42% |
| Жиры | 34,5г | 53% |
| Углеводы | 50,1г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пицца
Сколько калорий в Пицца?
Полная порция Пицца содержит примерно 595 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 297,5 ккал.
Подходит ли Пицца для похудения?
Пицца имеет высокую калорийность — 297,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Пицца?
Порция Пицца содержит около 21,1г белка при общем весе порции 200г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пицца?
Проще всего отслеживать Пицца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пицца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пицца мясная | 370г | 930.0 | 38,8г | +335 kcal, больше белка |
| Пицца Пепперони | 705г | 1913.0 | 85г | +1318 kcal, больше белка |
| Пицца Маргарита | 118г | 246.0 | 9,5г | -349 kcal, меньше белка |
| Пицца с фетой | 70г | 135.0 | 6г | -460 kcal, меньше белка |
| Кусок пиццы | 115г | 310.0 | 12,5г | -285 kcal, меньше белка |