Сколько калорий в Тортилья с сыром?
Тортилья с сыром содержит 318,2 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,4г жиров, 32,4г углеводов и 13,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с сыром
Пищевая ценность Тортилья с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 60г | 297 ккал | 7г | 6г | 54г |
| Сыр Чеддер | 40г | 350 ккал | 24г | 27г | 0г |
Откуда берутся калории в Тортилья с сыром
Как Тортилья с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 318,2 ккал | 16% |
| Белки | 13,8г | 28% |
| Жиры | 14,4г | 22% |
| Углеводы | 32,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с сыром
Сколько калорий в Тортилья с сыром?
Полная порция Тортилья с сыром содержит примерно 318,2 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 318,2 ккал.
Подходит ли Тортилья с сыром для похудения?
Тортилья с сыром имеет высокую калорийность — 318,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тортилья с сыром?
Порция Тортилья с сыром содержит около 13,8г белка при общем весе порции 100г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с сыром?
Проще всего отслеживать Тортилья с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с сыром | 105г | 366.0 | 13,5г | +47 kcal, меньше белка |
| Завтрак буррито | 85г | 270.0 | 11г | -48 kcal, меньше белка |
| Тортилья с сыром | 110г | 350.0 | 15г | +31 kcal, больше белка |
| Тортилья с сыром | 65г | 195.0 | 7,5г | -123 kcal, меньше белка |
| Тортилья с курицей | 90г | 218.0 | 20г | -100 kcal, больше белка |