Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 566 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,9г жиров, 38,5г углеводов и 44,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 4г | 1г | 19г |
| Куриное филе на гриле | 120г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0,8г |
| Морковь по-корейски | 100г | 113 ккал | 1,2г | 8,2г | 9г |
| Масло растительное (в гречке и маринаде) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 566 ккал | 28% |
| Белки | 44,4г | 89% |
| Жиры | 23,9г | 37% |
| Углеводы | 38,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 566 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 148,9 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 148,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 44,4г белка при общем весе порции 380г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 89% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой | 315г | 459.0 | 55г | -107 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 250г | 315.0 | 36г | -251 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 315г | 458.0 | 48г | -108 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 307г | 446.0 | 44,9г | -120 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 355г | 438.0 | 35,1г | -128 kcal, меньше белка |