Сколько калорий в Котлета куриная?
Котлета куриная содержит 48 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 2г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета куриная
Пищевая ценность Котлета куриная на 100 грамм
Что входит в состав Котлета куриная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета куриная | 34г | 200 ккал | 17,6г | 11,8г | 8,8г |
Откуда берутся калории в Котлета куриная
Как Котлета куриная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 48 ккал | 2% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета куриная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета куриная
Сколько калорий в Котлета куриная?
Полная порция Котлета куриная содержит примерно 48 ккал. Общий вес порции составляет около 34г. На 100 грамм это составляет 141,2 ккал.
Подходит ли Котлета куриная для похудения?
Котлета куриная имеет низкую калорийность — 141,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета куриная?
Порция Котлета куриная содержит около 6г белка при общем весе порции 34г. Это 17,6г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета куриная?
Проще всего отслеживать Котлета куриная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета куриная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета | 200г | 376.0 | 34г | +328 kcal, больше белка |
| Котлета куриная | 123г | 209.0 | 22,1г | +161 kcal, больше белка |
| Котлета куриная | 38г | 86.0 | 7г | +38 kcal, больше белка |
| Котлета куриная | 25г | 56.0 | 5г | +8 kcal, меньше белка |
| Котлета куриная | 44г | 99.0 | 8г | +51 kcal, больше белка |