Сколько калорий в Салат из томатов?
Салат из томатов содержит 61 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 4г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из томатов
Пищевая ценность Салат из томатов на 100 грамм
Что входит в состав Салат из томатов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры свежие | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Листья салата | 30г | 13,3 ккал | 1,3г | 0,3г | 2,3г |
| Укроп свежий | 10г | 40 ккал | 3г | 1г | 6г |
| Масло растительное (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат из томатов
Как Салат из томатов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 61 ккал | 3% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из томатов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из томатов
Сколько калорий в Салат из томатов?
Полная порция Салат из томатов содержит примерно 61 ккал. Общий вес порции составляет около 127г. На 100 грамм это составляет 48 ккал.
Подходит ли Салат из томатов для похудения?
Салат из томатов имеет низкую калорийность — 48 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из томатов?
Порция Салат из томатов содержит около 1г белка при общем весе порции 127г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из томатов?
Проще всего отслеживать Салат из томатов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из томатов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из овощей | 300г | 94.0 | 2,5г | +33 kcal, больше белка |
| Овощной салат с маслом | 292г | 136.4 | 2,9г | +75 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 100г | 62.0 | 1г | +1 kcal, столько же белка |
| Салат овощной | 237г | 101.0 | 2,1г | +40 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 42г | 25.0 | 0,4г | -36 kcal, меньше белка |