Сколько калорий в Кефир Саодат?
Кефир Саодат содержит 160 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 20г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кефир Саодат
Пищевая ценность Кефир Саодат на 100 грамм
Что входит в состав Кефир Саодат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир 2.5% жирности | 400г | 53 ккал | 3г | 2,5г | 4г |
Откуда берутся калории в Кефир Саодат
Как Кефир Саодат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 160 ккал | 8% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кефир Саодат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кефир Саодат
Сколько калорий в Кефир Саодат?
Полная порция Кефир Саодат содержит примерно 160 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 32 ккал.
Подходит ли Кефир Саодат для похудения?
Кефир Саодат имеет низкую калорийность — 32 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кефир Саодат?
Порция Кефир Саодат содержит около 15г белка при общем весе порции 500г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кефир Саодат?
Проще всего отслеживать Кефир Саодат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кефир Саодат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кефир | 250г | 125.0 | 7,3г | -35 kcal, меньше белка |
| Кефир 2.5% | 250г | 125.0 | 7,3г | -35 kcal, меньше белка |
| Кефир | 250г | 125.0 | 7г | -35 kcal, меньше белка |
| Кефир 2,5% | 247г | 123.5 | 7,2г | -36 kcal, меньше белка |
| Кефир | 300г | 150.0 | 9г | -10 kcal, меньше белка |