Сколько калорий в Овсянка с фруктами и кофе?
Овсянка с фруктами и кофе содержит 237 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,1г жиров, 43г углеводов и 7,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка с фруктами и кофе
Пищевая ценность Овсянка с фруктами и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка с фруктами и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 180г | 63,9 ккал | 2,5г | 1,4г | 10,8г |
| Банан | 60г | 88,3 ккал | 1,2г | 0,3г | 21,8г |
| Клубника | 40г | 32,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 7,8г |
| Голубика | 20г | 55 ккал | 0,5г | 0,5г | 14г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 18 ккал | 0,8г | 0,9г | 1,8г |
Откуда берутся калории в Овсянка с фруктами и кофе
Как Овсянка с фруктами и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 237 ккал | 12% |
| Белки | 7,6г | 15% |
| Жиры | 5,1г | 8% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка с фруктами и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка с фруктами и кофе
Сколько калорий в Овсянка с фруктами и кофе?
Полная порция Овсянка с фруктами и кофе содержит примерно 237 ккал. Общий вес порции составляет около 550г. На 100 грамм это составляет 43,1 ккал.
Подходит ли Овсянка с фруктами и кофе для похудения?
Овсянка с фруктами и кофе имеет низкую калорийность — 43,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка с фруктами и кофе?
Порция Овсянка с фруктами и кофе содержит около 7,6г белка при общем весе порции 550г. Это 1,4г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка с фруктами и кофе?
Проще всего отслеживать Овсянка с фруктами и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка с фруктами и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша с фруктами | 250г | 238.0 | 7,4г | +1 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 250г | 228.0 | 7,5г | -9 kcal, меньше белка |
| Рисовая каша | 460г | 246.0 | 7,2г | +9 kcal, меньше белка |
| Овсянка с фруктами | 540г | 192.0 | 5,2г | -45 kcal, меньше белка |
| Овсянка с ягодами | 500г | 308.0 | 11,1г | +71 kcal, больше белка |