Сколько калорий в Фасоль?
Фасоль содержит 123 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,8г жиров, 21,5г углеводов и 7,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фасоль
Пищевая ценность Фасоль на 100 грамм
Что входит в состав Фасоль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фасоль белая консервированная | 100г | 123 ккал | 7,5г | 0,8г | 21,5г |
Откуда берутся калории в Фасоль
Как Фасоль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 123 ккал | 6% |
| Белки | 7,5г | 15% |
| Жиры | 0,8г | 1% |
| Углеводы | 21,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фасоль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фасоль
Сколько калорий в Фасоль?
Полная порция Фасоль содержит примерно 123 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 123 ккал.
Подходит ли Фасоль для похудения?
Фасоль имеет низкую калорийность — 123 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фасоль?
Порция Фасоль содержит около 7,5г белка при общем весе порции 100г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фасоль?
Проще всего отслеживать Фасоль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фасоль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белая фасоль | 400г | 384.0 | 24г | +261 kcal, больше белка |
| Белая фасоль | 400г | 278.4 | 24,8г | +155 kcal, больше белка |
| Красная фасоль | 100г | 102.0 | 7г | -21 kcal, меньше белка |
| Красная фасоль | 100г | 88.0 | 7г | -35 kcal, меньше белка |
| Красная фасоль | 160г | 144.0 | 10г | +21 kcal, больше белка |