Сколько калорий в Хачапури?
Хачапури содержит 654 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32г жиров, 65г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури
Пищевая ценность Хачапури на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничное тесто | 120г | 275 ккал | 7,5г | 3,3г | 54,2г |
| Сыр сулугуни | 90г | 280 ккал | 20г | 22,2г | 0г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Хачапури
Как Хачапури вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 654 ккал | 33% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 32г | 49% |
| Углеводы | 65г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури
Сколько калорий в Хачапури?
Полная порция Хачапури содержит примерно 654 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 297,3 ккал.
Подходит ли Хачапури для похудения?
Хачапури имеет высокую калорийность — 297,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хачапури?
Порция Хачапури содержит около 27г белка при общем весе порции 220г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури?
Проще всего отслеживать Хачапури с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с маслом | 45г | 166.0 | 2,9г | -488 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 176.0 | 3,1г | -478 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 45г | 165.0 | 3,3г | -489 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 45г | 168.0 | 3,3г | -486 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 177.7 | 3,1г | -476 kcal, меньше белка |