Сколько калорий в Тост с маслом?
Тост с маслом содержит 118 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,4г жиров, 22,1г углеводов и 4,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тост с маслом
Пищевая ценность Тост с маслом на 100 грамм
Что входит в состав Тост с маслом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тост из белого хлеба | 45г | 262,2 ккал | 9,1г | 3,1г | 49,1г |
Откуда берутся калории в Тост с маслом
Как Тост с маслом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 118 ккал | 6% |
| Белки | 4,1г | 8% |
| Жиры | 1,4г | 2% |
| Углеводы | 22,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост с маслом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тост с маслом
Сколько калорий в Тост с маслом?
Полная порция Тост с маслом содержит примерно 118 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 262,2 ккал.
Подходит ли Тост с маслом для похудения?
Тост с маслом имеет высокую калорийность — 262,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тост с маслом?
Порция Тост с маслом содержит около 4,1г белка при общем весе порции 45г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тост с маслом?
Проще всего отслеживать Тост с маслом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тост с маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белые тосты | 50г | 135.0 | 4г | +17 kcal, меньше белка |
| тост из хлеба | 30г | 80.0 | 2,5г | -38 kcal, меньше белка |
| Тостовый хлеб | 39г | 101.0 | 3,1г | -17 kcal, меньше белка |
| Белый хлеб | 30г | 78.0 | 2,4г | -40 kcal, меньше белка |
| Белый хлеб | 20г | 53.0 | 2г | -65 kcal, меньше белка |