Сколько калорий в Ньоки с ветчиной?
Ньоки с ветчиной содержит 599 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,3г жиров, 66,6г углеводов и 26,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ньоки с ветчиной
Пищевая ценность Ньоки с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Ньоки с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельные ньоки (отварные) | 200г | 150 ккал | 3,5г | 0,1г | 33г |
| Ветчина из свинины | 50г | 164 ккал | 17г | 10г | 1г |
| Сыр полутвердый | 40г | 362,5 ккал | 26,3г | 27,5г | 0г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
Откуда берутся калории в Ньоки с ветчиной
Как Ньоки с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 599 ккал | 30% |
| Белки | 26,1г | 52% |
| Жиры | 24,3г | 37% |
| Углеводы | 66,6г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ньоки с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ньоки с ветчиной
Сколько калорий в Ньоки с ветчиной?
Полная порция Ньоки с ветчиной содержит примерно 599 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 199,7 ккал.
Подходит ли Ньоки с ветчиной для похудения?
Ньоки с ветчиной имеет умеренную калорийность — 199,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ньоки с ветчиной?
Порция Ньоки с ветчиной содержит около 26,1г белка при общем весе порции 300г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ньоки с ветчиной?
Проще всего отслеживать Ньоки с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ньоки с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с ветчиной и сыром | 130г | 358.0 | 19,3г | -241 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с ветчиной | 145г | 372.0 | 18,6г | -227 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 140г | 397.0 | 19,4г | -202 kcal, меньше белка |
| Завтрак с кашей и нарезкой | 390г | 537.0 | 30,4г | -62 kcal, больше белка |
| Панини с ветчиной | 115г | 384.0 | 15,2г | -215 kcal, меньше белка |