Сколько калорий в Индейка с грибами?
Индейка с грибами содержит 426 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,6г жиров, 29,6г углеводов и 43,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка с грибами
Пищевая ценность Индейка с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Индейка с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шашлык из индейки | 150г | 160 ккал | 24г | 7г | 0г |
| Шампиньоны на гриле | 120г | 37,5 ккал | 2,5г | 2,9г | 1г |
| Тонкий лаваш | 40г | 237,5 ккал | 8г | 1,3г | 47,5г |
| Томатный соус (сацебели) | 50г | 80 ккал | 2г | 0,2г | 16г |
| Красный лук | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Индейка с грибами
Как Индейка с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 426 ккал | 21% |
| Белки | 43,4г | 87% |
| Жиры | 14,6г | 22% |
| Углеводы | 29,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка с грибами
Сколько калорий в Индейка с грибами?
Полная порция Индейка с грибами содержит примерно 426 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 113,6 ккал.
Подходит ли Индейка с грибами для похудения?
Индейка с грибами имеет низкую калорийность — 113,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Индейка с грибами?
Порция Индейка с грибами содержит около 43,4г белка при общем весе порции 375г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 87% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка с грибами?
Проще всего отслеживать Индейка с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык с грибами | 295г | 454.0 | 32,7г | +28 kcal, меньше белка |
| Шашлык с овощами | 190г | 271.0 | 15,3г | -155 kcal, меньше белка |
| Люля-кебаб | 412г | 889.0 | 64,6г | +463 kcal, больше белка |
| Шашлык с салатом | 440г | 445.0 | 49,1г | +19 kcal, больше белка |
| Люля-кебаб на лаваше | 260г | 482.0 | 32,7г | +56 kcal, меньше белка |