Сколько калорий в Фрукты и миндаль?
Фрукты и миндаль содержит 237,9 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,1г жиров, 53,8г углеводов и 2,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фрукты и миндаль
Пищевая ценность Фрукты и миндаль на 100 грамм
Что входит в состав Фрукты и миндаль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко | 180г | 52 ккал | 0,3г | 0,2г | 14г |
| Груша | 180г | 57 ккал | 0,4г | 0,1г | 15г |
| Миндаль | 7,2г | 579,2 ккал | 21г | 49г | 21,9г |
Откуда берутся калории в Фрукты и миндаль
Как Фрукты и миндаль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 237,9 ккал | 12% |
| Белки | 2,8г | 6% |
| Жиры | 4,1г | 6% |
| Углеводы | 53,8г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фрукты и миндаль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фрукты и миндаль
Сколько калорий в Фрукты и миндаль?
Полная порция Фрукты и миндаль содержит примерно 237,9 ккал. Общий вес порции составляет около 367,2г. На 100 грамм это составляет 64,8 ккал.
Подходит ли Фрукты и миндаль для похудения?
Фрукты и миндаль имеет низкую калорийность — 64,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фрукты и миндаль?
Порция Фрукты и миндаль содержит около 2,8г белка при общем весе порции 367,2г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фрукты и миндаль?
Проще всего отслеживать Фрукты и миндаль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фрукты и миндаль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фруктовое ассорти | 430г | 233.0 | 1,7г | -4 kcal, меньше белка |
| Фруктовый салат | 250г | 141.0 | 1,5г | -96 kcal, меньше белка |
| Фруктовая нарезка | 200г | 113.0 | 1,1г | -124 kcal, меньше белка |
| Фруктовый салат | 250г | 141.0 | 1,4г | -96 kcal, меньше белка |
| Фруктовый салат | 300г | 168.0 | 1,6г | -69 kcal, меньше белка |