Сколько калорий в Блины?
Блины содержит 315 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 42г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины
Пищевая ценность Блины на 100 грамм
Что входит в состав Блины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины пшеничные | 150г | 210 ккал | 6г | 8г | 28г |
Откуда берутся калории в Блины
Как Блины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 315 ккал | 16% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины
Сколько калорий в Блины?
Полная порция Блины содержит примерно 315 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 210 ккал.
Подходит ли Блины для похудения?
Блины имеет умеренную калорийность — 210 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины?
Порция Блины содержит около 9г белка при общем весе порции 150г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины?
Проще всего отслеживать Блины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины | 188г | 413.0 | 11г | +98 kcal, больше белка |
| Блины | 200г | 520.0 | 12г | +205 kcal, больше белка |
| Блины | 150г | 330.0 | 8г | +15 kcal, меньше белка |
| Пшеничные блины | 220г | 520.0 | 14,3г | +205 kcal, больше белка |
| Блин | 100г | 227.0 | 6,1г | -88 kcal, меньше белка |