Сколько калорий в Йогурт с орехами?
Йогурт с орехами содержит 257 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 20,9г углеводов и 23,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с орехами
Пищевая ценность Йогурт с орехами на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с орехами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт Teos | 250г | 67,2 ккал | 8г | 2г | 4,4г |
| Орехи | 10г | 590 ккал | 30г | 50г | 20г |
| Изюм | 10г | 300 ккал | 3г | 1г | 79г |
Откуда берутся калории в Йогурт с орехами
Как Йогурт с орехами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 257 ккал | 13% |
| Белки | 23,3г | 47% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 20,9г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с орехами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с орехами
Сколько калорий в Йогурт с орехами?
Полная порция Йогурт с орехами содержит примерно 257 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 95,2 ккал.
Подходит ли Йогурт с орехами для похудения?
Йогурт с орехами имеет низкую калорийность — 95,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с орехами?
Порция Йогурт с орехами содержит около 23,3г белка при общем весе порции 270г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с орехами?
Проще всего отслеживать Йогурт с орехами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт Теос 30г белка | 250г | 175.0 | 30г | -82 kcal, больше белка |
| Йогурт Teos | 250г | 257.5 | 17,8г | +0 kcal, меньше белка |
| греческий йогурт | 100г | 59.0 | 10г | -198 kcal, меньше белка |
| греческий йогурт TEOS | 250г | 150.0 | 18г | -107 kcal, меньше белка |
| Йогурт Teos злаки | 140г | 128.0 | 10г | -129 kcal, меньше белка |