Сколько калорий в Запеченная куриная голень?
Запеченная куриная голень содержит 208 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 0г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная куриная голень
Пищевая ценность Запеченная куриная голень на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная куриная голень
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень запеченная | 96г | 187,5 ккал | 18,8г | 12,5г | 0г |
| Масло растительное | 4г | 700 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченная куриная голень
Как Запеченная куриная голень вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 208 ккал | 10% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная куриная голень
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная куриная голень
Сколько калорий в Запеченная куриная голень?
Полная порция Запеченная куриная голень содержит примерно 208 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 208 ккал.
Подходит ли Запеченная куриная голень для похудения?
Запеченная куриная голень имеет умеренную калорийность — 208 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченная куриная голень?
Порция Запеченная куриная голень содержит около 18г белка при общем весе порции 100г. Это 18г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная куриная голень?
Проще всего отслеживать Запеченная куриная голень с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная куриная голень сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная ножка | 157г | 317.9 | 31,2г | +109 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная голень | 50г | 104.0 | 9г | -104 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная голень | 100г | 208.0 | 18г | +0 kcal, столько же белка |
| Запеченные куриные ножки | 118г | 278.0 | 23г | +70 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная грудка | 100г | 180.0 | 30г | -28 kcal, больше белка |