Сколько калорий в Оладьи?
Оладьи содержит 138 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,5г жиров, 18,6г углеводов и 3,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладьи
Пищевая ценность Оладьи на 100 грамм
Что входит в состав Оладьи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Оладьи домашние | 69г | 200 ккал | 5,1г | 8г | 27г |
Откуда берутся калории в Оладьи
Как Оладьи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 138 ккал | 7% |
| Белки | 3,5г | 7% |
| Жиры | 5,5г | 8% |
| Углеводы | 18,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладьи
Сколько калорий в Оладьи?
Полная порция Оладьи содержит примерно 138 ккал. Общий вес порции составляет около 69г. На 100 грамм это составляет 200 ккал.
Подходит ли Оладьи для похудения?
Оладьи имеет умеренную калорийность — 200 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Оладьи?
Порция Оладьи содержит около 3,5г белка при общем весе порции 69г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладьи?
Проще всего отслеживать Оладьи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладьи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оладьи и омлет | 360г | 772.0 | 29г | +634 kcal, больше белка |
| Оладьи | 30г | 68.0 | 1,8г | -70 kcal, меньше белка |
| Оладьи | 90г | 204.0 | 5,4г | +66 kcal, больше белка |
| Оладьи | 90г | 210.0 | 6г | +72 kcal, больше белка |
| Ададуши | 50г | 101.0 | 3г | -37 kcal, меньше белка |