Сколько калорий в Кимчи?
Кимчи содержит 45 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,8г жиров, 8г углеводов и 2,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кимчи
Пищевая ценность Кимчи на 100 грамм
Что входит в состав Кимчи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кимчи (ферментированная пекинская капуста) | 150г | 30 ккал | 1,7г | 0,5г | 5,3г |
Откуда берутся калории в Кимчи
Как Кимчи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 45 ккал | 2% |
| Белки | 2,5г | 5% |
| Жиры | 0,8г | 1% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кимчи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кимчи
Сколько калорий в Кимчи?
Полная порция Кимчи содержит примерно 45 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 30 ккал.
Подходит ли Кимчи для похудения?
Кимчи имеет низкую калорийность — 30 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кимчи?
Порция Кимчи содержит около 2,5г белка при общем весе порции 150г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кимчи?
Проще всего отслеживать Кимчи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кимчи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кимчи | 80г | 15.0 | 1г | -30 kcal, меньше белка |
| Кимчи | 100г | 15.0 | 1,1г | -30 kcal, меньше белка |
| Яичница с кимчи | 250г | 195.0 | 14,5г | +150 kcal, больше белка |
| Рис с кимчи | 270г | 213.0 | 5,4г | +168 kcal, больше белка |
| Кимчи | 140г | 33.6 | 2,8г | -11 kcal, больше белка |