Сколько калорий в Шурпа со свининой?
Шурпа со свининой содержит 414,5 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,3г жиров, 24,7г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шурпа со свининой
Пищевая ценность Шурпа со свининой на 100 грамм
Что входит в состав Шурпа со свининой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (лопаточная часть) | 80г | 257 ккал | 17г | 21г | 0г |
| Картофель | 100г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Морковь | 40г | 36 ккал | 1г | 0,3г | 7г |
| Лук репчатый | 30г | 41 ккал | 1г | 0г | 8,3г |
| Перец болгарский | 30г | 27 ккал | 1г | 0г | 5,3г |
| Помидор | 40г | 18 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Масло подсолнечное (для зажарки) | 10г | 899 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Шурпа со свининой
Как Шурпа со свининой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 414,5 ккал | 21% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 27,3г | 42% |
| Углеводы | 24,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шурпа со свининой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шурпа со свининой
Сколько калорий в Шурпа со свининой?
Полная порция Шурпа со свининой содержит примерно 414,5 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 125,6 ккал.
Подходит ли Шурпа со свининой для похудения?
Шурпа со свининой имеет низкую калорийность — 125,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шурпа со свининой?
Порция Шурпа со свининой содержит около 17г белка при общем весе порции 330г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шурпа со свининой?
Проще всего отслеживать Шурпа со свининой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шурпа со свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный суп | 255г | 142.0 | 9,1г | -272 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 186г | 143.0 | 7г | -271 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с картофелем | 290г | 217.4 | 20г | -197 kcal, больше белка |
| Мясное рагу с картофелем | 310г | 473.9 | 21,6г | +59 kcal, больше белка |
| Рис с тушеным мясом | 290г | 425.0 | 13,2г | +10 kcal, меньше белка |